Derzeit leiden die Menschen weltweit vermehrt unter den Auswirkungen der derzeitigen Krise. Angst, Burnout und Depressionen nehmen sprunghaft zu und lassen viele Menschen hilflos. Therapeutische Beratungs- und Therapieamoeglichkeiten sind vielfach ausgebucht. Abhilfe bietet hier die Online-Therapie. Der größte Vorteil der Online-Beratung/Therapie liegt in der verkürzten Wartezeit. Patienten, die sonst monatelang auf einen Therapieplatz warten, können hier viel schneller Zuspruch finden.
Ein weiterer Pluspunkt ist die offensichtliche Flexibilität: Patienten, die in ländlichen Gegenden wohnen, müssen oft enorme Anfahrtswege in Kauf nehmen, um an einer Psychotherapie teilnehmen zu können. Mit einer Internet-Therapie fällt dieser Punkt komplett weg. Außerdem ist die Hemmschwelle für den Erstkontakt und auch für die kontinuierliche emotionale Arbeit mit dem Therapeuten über den PC nicht so hoch, wie wenn man sich persönliche gegenüber sitzt. Dieser Aspekt ist vor allem für Angstpatienten und Sozialphobiker besonders interessant.
Es gibt Studien, die die Effekte einer Online-Therapie mit den Effekten einer „Offline“ Therapie verglichen haben. Die Ergebnisse sprechen für die online Therapie. Demnach sind die Effekte ähnlich wie in der klassischen Therapiesitzung. Die Untersuchungen zeigen sogar, dass für den Erfolg einer Therapie eine reale Begegnung zwischen zwei Menschen nicht ausschlaggebend ist. Und tatsächlich stellt die persönliche Begegnung keine Voraussetzung für den Erfolg einer Psychotherapie dar.
Folgende Vorteile sprechen fuer die Online-Therapie
1. Ortsungebundenheit
Online Therapie ist unabhängig davon, wo du dich heute befindest und wo du morgen sein wirst. Solange du Zugriff auf einen PC, Laptop oder Tablet mit Kamera hast und deine Internetleitung stabil ist, kannst du dich fuer ein Online-Angebot entscheiden.
2. Zeitliche Flexibilität
Eine online Therapie ist wesentlich flexibler planbar. nach Feierabend, in der Mittagspause, am späten Abend oder auch am Wochenende
3. Kurzfristige Terminvereinbarung
In der Regel lassen sich Termine für online Sitzungen viel schneller und flexibler vereinbaren.
Dadurch können lange Wartezeiten bei ganz besonders dringenden Angelegenheiten vermieden werden.
4. Therapie bleibt Privatsache
Eine online Therapie schützt deine Privatsphäre. Anders, als bei einer klassischen Therapie, brauchst du dir z.B. keine Sorgen darüber machen, dass dich jemand eine psychotherapeutische Praxis betreten sieht. Dadurch kann die Hemmschwelle für eine Therapie deutlich sinken!
5. Alltagstauglichkeit
Durch die höhere Flexibilität einer online Therapie bist du mit deinen Themen viel näher dran an deinem Alltag. Bei Bedarf sind dabei auch kurzzeitige Hilfen von seiten des Therapeuten moeglich.
7. Unverbindliches Kennenlernen
Viele Therapeuten bieten online kostenlose Kennenlerngespräche an. In einem Erstgespräch wird geklaert, ob dir der Therapeut bei deinem Anliegen weiterhelfen kann und ob die Voraussetzungen fuer eine vertrauensvolle Therapie gegeben sind.
Technische Voraussetzungen fuer die One-Therapie
Hardware
–Computer, Tablet, Mobil-Telefon mit Mikrofon oder noch besser mit Headset
Software
–Skype oder Zoom
Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre Geräte einwandfrei funktionieren!!!
Wir zeichnen grundsaetzlich keine Gespräche oder Videos auf.
Ablauf der Online-Therapie
Nach einem kostenlosen Vorgespraech können Sie sich für ein Therapie-Angebot entscheiden. Sie erhalten eine Termin-Bestätigung per E-mail, mit den Zahlungs-Modalitäten.